Jakarta | Victoria’s Secret Fashion Show 2026 diawali dengan penampilan Kylie Jenner mengenakan Fantasy Bra bertabur 4.410 berlian. Momen pembuka tersebut segera menempatkan kemewahan, busana, dan sorotan terhadap penampilan di pusat perhatian. Kehadiran perhiasan berkilau menjadi bagian dari pertunjukan yang dirancang sebagai tontonan visual, dengan koleksi lingerie dan kostum panggung yang tampil mencolok. Sejak awal, acara ini mengundang perhatian bukan hanya melalui satu penampilan, tetapi juga melalui keseluruhan presentasi yang menggabungkan mode, hiburan, dan citra para model di atas panggung.
Setiap tahun, Victoria’s Secret Fashion Show menarik perhatian jutaan penonton di berbagai negara. Busana dan lingerie yang diperagakan menjadi daya tarik utama, tetapi bentuk tubuh para model juga kerap dibicarakan dan dianggap sebagian orang sebagai body goals. Anggapan tersebut terbentuk dari citra yang terlihat di panggung maupun dalam pemberitaan dan percakapan publik. Namun, penampilan dalam sebuah peragaan merupakan hasil dari banyak faktor, termasuk pilihan busana, tata rias, pencahayaan, latihan berjalan, serta persiapan khusus untuk acara. Karena itu, gambaran di panggung tidak dengan sendirinya menunjukkan rutinitas sehari-hari ataupun standar kesehatan yang berlaku bagi semua orang.
Rasa ingin tahu terhadap persiapan para model kemudian sering meluas pada kebiasaan makan dan olahraga mereka. Selama bertahun-tahun, sejumlah model Victoria’s Secret telah membagikan cerita atau rutinitas terkait makanan, latihan kekuatan, kardio, yoga, dan bentuk aktivitas lainnya. Pengalaman yang dibagikan itu dapat memberi gambaran tentang beragam cara mereka menjaga kebugaran menjelang pekerjaan tertentu, tetapi tidak seharusnya dipahami sebagai satu pola wajib atau resep untuk memperoleh bentuk tubuh tertentu. Kebutuhan setiap individu berbeda, bergantung lain pada kondisi kesehatan, tujuan, preferensi, dan arahan tenaga profesional. Dengan konteks tersebut, pembahasan pola makan dan latihan para model lebih tepat dibaca sebagai informasi tentang pengalaman pribadi, bukan anjuran untuk meniru semuanya secara langsung.
Istilah “diet model Victoria’s Secret” sering digunakan untuk menggambarkan pola makan yang dikaitkan dengan para model, tetapi istilah tersebut bukan nama program resmi dengan pedoman tunggal. Tidak ada satu daftar menu, batas kalori, atau jadwal makan yang berlaku seragam bagi semua orang yang pernah bekerja sebagai model Victoria’s Secret. Karena itu, gambaran tentang pola makan mereka sebaiknya dipahami sebagai kumpulan kebiasaan yang berbeda, bukan aturan yang wajib diikuti.
Variasi tersebut terlihat dalam cerita para model yang dibagikan melalui wawancara, media, atau kanal pribadi. Sebagian mungkin menyebut pilihan makanan tertentu, sementara yang lain lebih menekankan rutinitas latihan, jadwal kerja, atau kebiasaan yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Pengalaman yang diceritakan seseorang juga dapat berubah dari waktu ke waktu, bergantung pada tujuan, preferensi, kondisi kesehatan, dan tuntutan profesinya. Informasi semacam ini tidak otomatis menggambarkan praktik seluruh model, apalagi menjadi rekomendasi kesehatan yang cocok bagi semua pembaca.
Meski berbeda, sejumlah gambaran yang kerap muncul menekankan pemilihan makanan yang lebih sederhana dan pembatasan karbohidrat olahan, makanan olahan, serta gula tambahan. Namun, penekanan tersebut tidak berarti setiap model menghindari semua makanan itu, atau menjalankan pola yang sama dengan ketat. Dalam beberapa cerita, pilihan makan juga dipadukan dengan olahraga rutin dan perhatian terhadap keseimbangan asupan. Detailnya dapat berbeda, dan keterangan yang tersedia sering kali hanya mewakili pengalaman pribadi, bukan panduan nutrisi menyeluruh yang telah disusun untuk publik.
Memahami perbedaan ini penting agar label “diet model Victoria’s Secret” tidak disalahartikan sebagai standar resmi atau jalan pintas untuk memperoleh bentuk tubuh tertentu. Tubuh, kebutuhan energi, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan setiap orang tidak sama. Maka, kebiasaan yang disebut dalam wawancara lebih tepat dibaca sebagai contoh praktik individual yang kerap dikaitkan dengan para model, bukan bukti bahwa semua model menjalani diet identik. Siapa pun yang ingin mengubah pola makan sebaiknya mempertimbangkan kebutuhan pribadi dan mencari saran tenaga kesehatan yang kompeten, terutama bila memiliki kondisi medis atau riwayat gangguan makan.
Pola makan yang kerap dikaitkan dengan model Victoria’s Secret umumnya digambarkan berfokus pada makanan utuh dan padat nutrisi. Artinya, pilihan sehari-hari diarahkan pada kelompok pangan yang menyediakan beragam zat gizi, bukan semata-mata pada pembatasan jumlah makanan. Buah-buahan dan sayuran menjadi bagian penting karena keduanya menambah variasi nutrisi serta membantu membentuk pola makan yang seimbang. Biji-bijian utuh juga termasuk dalam gambaran ini sebagai salah satu sumber karbohidrat yang lebih bernutrisi.
Protein turut mendapat perhatian khusus. Sumber yang membahas pola tersebut menyebut adanya sumber protein yang baik dalam setiap waktu makan. Penekanan ini menggambarkan upaya untuk memasukkan protein secara teratur sepanjang hari, alih-alih hanya mengandalkannya pada satu waktu makan. Namun, uraian yang tersedia tidak menetapkan jenis atau jumlah tertentu, sehingga pola ini lebih tepat dipahami sebagai prinsip umum daripada aturan menu yang seragam bagi setiap orang.
Lemak sehat juga disebut sebagai bagian dari pilihan makan yang dianjurkan. Bersama buah, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein, kelompok ini mencerminkan pendekatan yang mengutamakan kualitas serta kepadatan nutrisi. Komposisi dan kebutuhan tiap orang dapat berbeda, sehingga gambaran tersebut tidak serta-merta menjadi resep khusus atau standar yang harus diikuti semua individu. Faktor seperti kebutuhan energi, aktivitas, kondisi kesehatan, dan preferensi pribadi tetap berpengaruh dalam menyusun pola makan.
Sebaliknya, makanan olahan, gula tambahan, dan karbohidrat olahan digambarkan sebagai hal yang dibatasi atau dihindari. Ini tidak berarti bahwa satu jenis makanan otomatis menentukan kesehatan seseorang, melainkan menunjukkan kecenderungan untuk lebih sering memilih pangan utuh daripada produk yang banyak mengalami pengolahan atau mengandung tambahan gula. Secara keseluruhan, pola yang digambarkan menekankan keseimbangan, ragam kelompok pangan, dan sumber protein pada setiap waktu makan. Karena informasi yang ada hanya menyebut kategori umum, tidak tepat menambahkan daftar bahan tertentu seolah-olah semuanya merupakan bagian wajib dari pola makan tersebut.
Olahraga kerap disebut sebagai bagian penting dari pola makan dan latihan yang dikaitkan dengan sebagian model Victoria’s Secret. Dalam berbagai uraian mengenai rutinitas mereka, latihan fisik tidak hanya ditempatkan sebagai pelengkap, tetapi sebagai kegiatan terjadwal yang berlangsung secara rutin. Jenis aktivitas yang disebut dapat beragam, mulai dari latihan kekuatan hingga kegiatan yang berfokus pada kebugaran dan kelenturan. Namun, gambaran tersebut merupakan rangkuman kebiasaan yang dilaporkan, bukan jadwal tunggal yang dijalankan seluruh model. Rutinitas dapat berbeda menurut individu, periode persiapan, preferensi latihan, maupun kebutuhan pekerjaan, sehingga angka yang beredar sebaiknya dipahami sebagai kisaran.
Frekuensi yang banyak disebut berada pada kisaran tiga hingga lima kali dalam seminggu, dengan durasi sedikitnya satu jam untuk setiap sesi. Keterangan ini menggambarkan pola latihan yang kerap diasosiasikan dengan profesi tersebut, tetapi tidak berarti setiap sesi selalu memiliki intensitas atau bentuk yang sama. Sebagian uraian menekankan latihan terstruktur, sedangkan yang lain menyebut kombinasi beberapa jenis olahraga dalam jadwal mingguan. Perbedaan cara pelaporan juga dapat memengaruhi gambaran tentang berapa lama seseorang berlatih. Karena itu, angka frekuensi dan durasi tersebut lebih tepat diperlakukan sebagai contoh variasi yang disebutkan dalam sumber, bukan standar universal atau persyaratan yang berlaku untuk semua model.
Di sisi asupan sejumlah versi diet yang dikaitkan dengan pola tersebut menggambarkan pembatasan kalori.
