Kodim 1008/Tabalong Tingkatkan Kebugaran Tubuh Lewat Senam dan Lari Pagi

Tanjung, Tabalong – Untuk menjaga kebugaran fisik serta kesehatan yang optimal, anggota Kodim 1008/Tabalong rutin melaksanakan kegiatan olahraga senam dan lari pagi. Kegiatan yang digelar pada Selasa pagi (15/10/2024) di Komplek Pendopo Bersinar, Tanjung, dipimpin langsung oleh Pasiops Kodim 1008/Tabalong, Kapten Inf Dwi Prayitno, dan didampingi oleh Serka Sarwindi, Bamin Tuud Koramil 1008-05/Kelua.

Kegiatan dimulai dengan apel pagi, yang menjadi kesempatan untuk menyampaikan pesan penting terkait kebugaran tubuh. Dalam sambutannya, Kapten Dwi Prayitno mengingatkan seluruh anggota akan pentingnya menjaga kesehatan sebagai bagian dari kesiapan tugas seorang prajurit.

“Kebugaran fisik sangat penting dalam mendukung tugas sehari-hari. Melalui olahraga yang rutin, kita tidak hanya menjaga kesehatan, tetapi juga meningkatkan semangat dan kebersamaan antar sesama prajurit,” ungkapnya.

Setelah apel pagi, pemanasan yang dipandu oleh Serka Sarwindi pun dilakukan dengan cermat. Ia menjelaskan bahwa pemanasan merupakan tahapan yang krusial sebelum melaksanakan olahraga. “Pemanasan membantu tubuh mempersiapkan diri sebelum aktivitas fisik, sehingga dapat menghindari risiko cedera,” jelasnya.

Usai pemanasan, para anggota melanjutkan kegiatan dengan senam bersama yang dipenuhi antusiasme dan keceriaan. Setelah itu, mereka melakukan lari pagi mengelilingi area Komplek Pendopo Bersinar. Senam dan lari pagi ini, menurut Serka Sarwindi, tidak hanya menjaga kebugaran tubuh, namun juga menjadi sarana untuk mempererat tali persaudaraan antar anggota Kodim.

“Selain menjaga tubuh tetap bugar, kegiatan ini juga meningkatkan kebersamaan di antara kami. Senam dan lari pagi ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mental kami,” tambah Serka Sarwindi.

Kegiatan rutin ini diharapkan terus berlangsung sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan serta kesiapan fisik para prajurit Kodim 1008/Tabalong, sehingga mereka senantiasa siap menjalankan tugas dengan prima. (Pen1008Tblg)