Tabalong, 12 Desember 2024 – Dalam upaya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, anggota Kodim 1008/Tabalong melaksanakan kegiatan aerobik bersama pada Kamis (12/12) di Pendopo Bersinar, Tanjung, Tabalong. Kegiatan ini merupakan bagian dari rutinitas yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan fisik sekaligus membangun semangat kebersamaan di kalangan prajurit.
Acara dimulai dengan pemeriksaan kesehatan oleh Tim Kesehatan (Timkes) Kodim 1008/Tabalong untuk memastikan kesiapan fisik peserta. Pemeriksaan ini mencakup pengecekan tekanan darah dan kondisi kesehatan umum untuk meminimalisir risiko cedera atau gangguan kesehatan selama olahraga. Hal ini menjadi langkah penting untuk memastikan setiap prajurit dalam kondisi prima sebelum mengikuti aktivitas fisik.
Setelah pemeriksaan kesehatan, para peserta melanjutkan dengan sesi pemanasan. Pemanasan ini bertujuan untuk menghindari cedera otot serta mempersiapkan tubuh sebelum melakukan olahraga yang lebih intens. Pemanasan dipandu oleh instruktur dengan gerakan peregangan dan latihan ringan. Sesi berikutnya adalah senam aerobik yang diiringi musik energik yang membangkitkan semangat serta keceriaan para peserta.
Kegiatan aerobik semakin lengkap dengan sesi lari mengelilingi area Pendopo Bersinar. Dipimpin langsung oleh Pasiops Kodim 1008/Tabalong, Kapten Inf Dwi Prayitno, seluruh anggota dengan semangat mengikuti kegiatan lari bersama. Selain meningkatkan stamina, sesi lari ini bertujuan untuk mempererat kebersamaan antar anggota.
Setelah sesi lari, Kapten Inf Dwi Prayitno menyampaikan pesan motivasi kepada peserta. “Kita harus selalu bersyukur karena diberi kesehatan dan kesempatan untuk mengikuti kegiatan seperti ini. Kebugaran fisik sangat penting, terutama bagi kita sebagai prajurit. Meskipun sibuk, kita harus tetap meluangkan waktu untuk berolahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar,” ujarnya.
Kegiatan ini berlanjut dengan sesi latihan fisik berupa push-up dan sit-up untuk memperkuat otot tubuh. Seluruh rangkaian ditutup dengan gerakan pelemasan untuk meredakan ketegangan otot serta membantu pemulihan setelah berolahraga.
Kegiatan aerobik ini merupakan bagian dari program rutin Kodim 1008/Tabalong untuk menjaga kebugaran dan kesehatan prajurit. Selain itu, kegiatan ini juga menjadi momen penting untuk memperkuat disiplin, semangat kebersamaan, dan mental yang sehat di kalangan anggota Kodim.
Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan seluruh prajurit Kodim 1008/Tabalong tetap siap secara fisik dan mental dalam menghadapi berbagai tugas serta tanggung jawab. Kesehatan yang terjaga akan mendukung performa kerja yang optimal dan kesiapan dalam melaksanakan tugas-tugas militer di lapangan.
(Pen1008/Tbg)